我肚脐以下左侧，有些难受，疼了一次，

病情分析：
来例假有血块是因为经血在宫腔内淤积时间过长，或是宫寒。

指导意见：
建议来月经前喝红糖姜水，注意腹部保暖，禁食辛辣刺激性食物及生冷食品，避免劳累剧烈运动。可以去医院做彩超检查子宫及附件情况。

病情分析：
你好，根据你的情况描述，考虑你来月经有血块是由于受凉导致的，建议你经期多喝红糖水和益母草颗粒。

指导意见：
建议你注意个人卫生，不吃辛辣刺激生冷食物，经期多喝红糖水和益母草颗粒，不熬夜作息规律。

病情分析：
你好，肚脐一下有些难受，来月经有血块，需要去医院做B超检查，不要吃寒凉食物。

指导意见：
建议：注意卫生，注意休息，禁食辛辣刺激的食物，不要做剧烈运动，多吃清淡食物，规律休息。