2019-10-08 3人回答
性别:男年龄:23岁
健康咨询描述:第一次玩腹肌轮,玩了没多久感觉腹部有点疼痛,怎么才能增强腹部的力量,才能更好的玩它
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病情分析:
增加腹部肌肉的的力量,一个是饮食方面,这个需要吃牛肉,羊肉之类的,维持肌肉的形态,平时要积极的锻炼身体,可以做俯卧撑运动,也可以做仰卧起坐
其他答案 (2)
病情分析:
你现在叙述的情况,腹肌轮用了肚子有点疼痛,第一次玩了腹肌轮玩了没有多久就出现了肚子疼痛,想知道怎样才能增强服部的力量。
指导意见:
出现上述的情况,建议你一定要循序渐进。身体慢慢的时应,逐渐的增加训练的强度。时间长了慢慢的就适应了。仅供参考。
病情分析:
根据你提供的情况,第一次玩腹肌轮,玩了没多久就感觉腹部有点疼痛。
指导意见:
这种情况应该是长期没有锻炼,第一次运动量较大时产生乳酸过多引起的,一般会酸痛几天,经过休息几天就能改善。腹肌轮是锻炼腹肌的运动,可以坚持锻炼。