最近睡觉老是被鬼压床

病情分析：
鬼压床在中医中称为梦魇，在西医中被称为睡眠瘫痪症。是人在睡眠过程中出现的一种现象，发生的科学解释是人体在深睡眠中，肌肉会自然放松，然后因为某种原因，意识清醒，但是身体肌肉依旧放松，不能活动的状态。

指导意见：
在发生鬼压床之后，不应当害怕恐惧，应当以平常心对待要想快速的解脱，可以选择做深呼吸，眨眼睛等动作唤醒身体肌肉。还能够寻求身边人的帮助，提前告知他人，让他们发生有异样就及时喊醒。

病情分析：
您好，您出现这种情况有可能是身体弱，体质差的原因，这种情况建议您找中医调理身体，平时注意多参加体育锻炼，增强身体素质。

指导意见：
我们也要注意日常睡眠和饮食，尤其要养成良好的睡眠习惯，注意调节好心态，避免紧张或焦虑。关键的是要保证睡眠时间，该休息时充分休息，不要熬夜，但也不能贪睡。

病情分析：
好跟你说的情况，我建议你注意休息，可以用调节神经药物治疗，你说这个没有根据的，因为是你晚上睡的太做噩梦了吧？

指导意见：
我建议你注意休息，可以用调节神经药物治疗，你说这个没有根据的，因为是你晚上睡的太做噩梦了吧？

病情分析：
这是大脑抑制程度加深的表现，与白天过于劳累、睡眠环境不良有关系。

指导意见：
平时坚持舒缓柔和的运动，保持心态乐观平衡，劳逸结合，按时作息，缓解心理压力，有规律的生活。