距腓韧带损伤需要手术吗

性别：女年龄：26岁

健康咨询描述：本人从2018年11月份，因为练习舞蹈导致右脚脚踝疼痛（并非专业舞蹈老师只是业余爱好，之前几乎每天都会练习舞蹈1小时），当时擦黄道益3周，并未缓解，去当地人民医院开药“独一味”和外擦药物，同时制动，一月过后脚部并未有好转，开始尝试中药泡脚，当时医生建议保守治疗或选择做手术，6个月内并未再去跳舞或剧烈运动，2019年7-9月感觉好转，9月从新开始跳舞2周，脚踝及脚背疼痛厉害，因为工作原因（工作为教师，需要长期站立），无法完全做到医生建议的在家休养，又不想做距腓前韧带修复手术，害怕这个手术会留下后遗症，疼痛指数并不高，但是严重影响生活质量。请问医生们我这种情况该如何解决？需不需要做韧带修复手术？手术是否能完全解决一运动就疼痛的问题？