如何有效的去掉明显的双下巴

病情分析：
你好，你的情况是体重标准，但是有双下巴，这种情况考虑与你的脸型，遗传因素关系很大。

指导意见：
建议你还是加强体育锻炼减轻体重，体重减轻双下巴自己消失，平时注意饮食清淡，避免进食油腻高脂肪食物如肥肉油炸食品。

病情分析：
你好，根据你的描述，近几年长胖了一些，脸上的肉好多，想去掉双下巴。

指导意见：
你好！如果想去掉双下巴的话，平时注意饮食恢复搭配，多吃青菜水果，避免甜食及油腻之物，每天坚持运动，如跑步，健身，游泳都可以的，能达到整体塑身的效果，面部可以平时加强局部按摩，慢慢改善。