脾胃湿热和肝胆湿热共存怎么调理

病情分析：
需要调整饮食结构，以清淡、少油、少辣的饮食为主，多喝水，多吃水果和蔬菜。如果通过调整以后，能够很好的缓解，就不需要到医院就诊；但如果症状仍然持续，还是建议去医院就诊

病情分析：
首先要知道你现在有什么症状，比如饮食好不好，有腹痛腹胀反酸烧心打嗝没有，大便几天解一次

指导意见：
如果是便秘建议你口服益生菌和乳果糖口服液，平时多喝水多运动多吃蔬菜，注意饮食和休息

病情分析：
你的这种情况最好是通过中药调理来治疗脾胃湿热以及肝胆湿热，便秘可以通过饮食调理来改善。

指导意见：
平时的饮食多吃些粗纤维的食物，如芹菜、韭菜、瘦肉、木耳、红薯、玉米、麦片等，不能吃辛辣刺激油腻生冷的食物，日常可以喝些酸奶或者吃益生菌来调整肠道菌群帮助消化。