难过想哭但不知道原因

病情分析：
失眠的原因很多，有原发性和继发性。首先要看身体有没有不适的地方，如果身体没有什么疾病，那考虑一下是不是生活不良事件了，有情绪因素在里面。

指导意见：
失眠是一种疾病的伴随症状，失眠越焦虑和担心，所以这是一个恶性的循环，一定要去专科睡眠门诊就诊，进行系统治疗，才有助于改善。

病情分析：
你好，看了你的描述，你现在的状态还是因为外公去世导致的，毕竟是亲人嘛，心理面总是放不下的难过。

指导意见：
根据你的描述，外公的丧事办完后一个人回到家里，静下来之后可能会出现一种恐惧心理，比如想到死亡是多么的可怕等等，然后控制不住自己哭了很久，建议不要过度伤心，人死不能复生，生老病死自然规律。

病情分析：
你好，你的情况是前几天外公去世了，办后事的时候很难过，现在一个人回家心里难受，会一个人坐在那哭很久。

指导意见：
亲人的离去带来心情不好，会哭也是正常心理反应，生老病死是自然规律，有时候是人左右不了的，接受现实，注意调整好心情，调整好状态，好好休息才能有精力。