额头上有白斑平时护理怎么做更好？

病情分析：
根据您对你现在身体状况的描述，白癜风治疗非常困难，疗程长，疗效不确切，很容易反复发作

指导意见：
建议首先保持愉快放松的心情，坚持每天适量有氧运动，作息规律，保证充足睡眠，宜多吃花生，黑芝麻，黑豆，核桃，豆制品及动物肝脏等食物，忌烟酒辛辣海鲜。避免太阳暴晒，适当晒太阳是有益的，避免vc高的食品，提高机体免疫力至关重要

病情分析：
额头上有白斑平时应养成良好的饮食习惯，制定科学的膳食食谱。蔬菜瓜果应反复冲洗后食用，能削皮的水果要削皮。禁食鱼虾海味、禁饮酒，白癜风应做好劳动防护措施，避免直接接触化工原料、油漆涂料、重金属盐类等有害化合物。白癜风在不采取治疗的情况下很容易发生扩散，当然这种扩散的速度没有一定的时间，还会根据患者的病情以及身体状况有所差异。