失眠让我焦虑甚至害怕
2019-10-08 3人回答
性别：女年龄：18岁
健康咨询描述：上半年有一次一晚上都没睡着的时候，从这开始就有时候到凌晨三点左右才入睡，并且睡眠特别浅，不会超过四个小时，有时候睡不着会特别焦虑烦躁，强迫自己睡会更加烦躁，我个人感觉自己有点轻微的心理问题，现在怕晚上的到来，因为睡不着对我本人的影响很大，有时候会有种去买安眠药的冲动，看着舍友一个一个入睡的时候自己心里特别着急，想问下医生，有没有什么好的办法。
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满意答案
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- 周裕兰 主任医师
- 咨询：43721人
病情分析：
你好！根据你描述的情况考虑焦虑症导致的失眠，需及时到正规三甲医院精神科就诊，在专科医生指导下适当服用谷维素、安神补脑液等药物进行调节，平时放松心情，保持乐观情绪，注意休息，合理安排作息时间，睡前听听舒缓柔和的音乐，经常用热水泡脚，促进睡眠。
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2019-10-08 17:35
其他答案 (2)
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- 郭海良 副主任医师
- 本溪市中心医院
病情分析：
经常失眠的话，这个考虑还是有神经衰弱，你也可以找心理医生去疏导疏导，平时要积极的锻炼身体，白天不睡觉，睡觉之前热水泡脚，喝一袋奶，看一本无聊的书，可以喝安神补脑液
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2019-10-08 17:39
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- 王明丽 主管护师
- 咨询：9276人
病情分析：
建议你找中医大夫调理一些中药服用看看。也可以服用点儿镇静安神的西药。
指导意见：
建议你服药的同时，注意饮食调理，少食辛辣等刺激性食物，多吃新鲜蔬菜水果，同时要注意休息，避免劳累，适量活动，保持心情愉快。
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2019-10-08 17:35
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