手淫阳痿肾虚没精神状态
2019-10-08 1人回答
性别：男年龄：23岁
健康咨询描述：我有七八年手淫了，现在性生活也就2分钟，身体精力也不好。我该怎么调理呢？
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满意答案
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- 何峰 主任医师
- 北京积水潭医院
指导意见：
男性的性功能减退和身体素质下降、精神压力大紧张焦虑等都有关系，可以先自我调整，改变不良的生活习惯，戒烟戒酒、早睡早起、坚持每天体育锻炼，选择精力好体力好、心情好的时候同房，增加前戏时间，缓解精神压力。
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2023-03-28 16:26
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