脚崴扭伤软组织肿胀左脚踝

病情分析：
根据你目前发来的图片，我的分析，是由于外伤后引起的皮下组织粘连，血液循环畅，目前我的建议是，暂时可以注意休息一下，同时也可以口服一下捷达损伤的药物，局部也可以做下理疗，关于恢复的时间，现在还确定不了。

病情分析：
你好，图片看了，你说的这个情况就是踝扭伤的表现了，建议你暂时注意休息，减少踝关节活动，注意踝关节的防风寒保暖措施，吃点三七伤、云南白药、化瘀镇痛胶囊等活血化瘀药物处理，再配合应用中医的针灸、推拿按摩、理疗、热敷等措施进行综合活疗，必要时用中药壮骨伸筋散薰洗患踝，情况就会慢慢好转甚至痊愈的，感谢咨询，祝早日康复。

病情分析：
说明你前期肯定没有得到充分的休息，如果能前期得到充分的休息的话，软组织会恢复的，比现在要好的多。

指导意见：
你继续休息一段时间，也不是说完全休息，就是说尽量减少大强度大运动量的体育活动，少走路，也可以服个馆，这样减轻受伤脚的负担，可以吃点活血化瘀的药，也可以外用一点膏药，或者是涂抹一点活血化瘀的药，像红花油活络油的，这都可以，还可以试试中医的理疗按摩等方法。

病情分析：
你好！根据你的病情描述，建议卧床休息，患肢抬高，以利消肿。可以局部热敷、中药外敷、周林频谱照射，改善局部血液循环。注意保暖，避免局部着凉。

指导意见：
避免吃辛辣刺激食物，避免抽烟喝酒，避免吃海鲜等发物，适度补钙，多晒太阳。在医生指导下进行局部功能锻炼。避免吃肥甘厚腻食物。口服活血化瘀药物。伤筋动骨一百天，好好养，如果恢复不好会造成韧带松弛，产生习惯性扭伤。祝你早日康复！