精子不够健康影响备孕应该怎么办？

病情分析：
你好，精子质量不够健康对备孕是有影响的，所以建议先禁欲5天做一个精液常规质量检查，根据检查结果有针对性的进一步检查，多数精子质量差都是炎症引起的居多，比如精索静脉曲张，睾丸炎，前列腺炎，输精管炎等，针对性治疗后再备孕更好！

病情分析：
你好，根据你的描述，你精子不够健康影响怀孕，这种情况应该平时注意身体，加强锻炼，提高精子的质量。

指导意见：
建议注意休息，放松心情，平时养成良好的生活习惯，饮食睡眠规律，不熬夜，多喝水，多吃新鲜的蔬菜和水果，忌辛辣刺激性的食物，积极锻炼身体，可以口服六味地黄丸及生精胶囊。

病情分析：
你好：弱精子症是指精液参数中前向运动的精子(a和b级)小于50％或a级运动的精子小于25％的病症,弱精子症又称精子活力低下。精力活力不够有很多原因，包括生殖器疾病，前列腺疾病，泌尿系统感染，遗传因素，染色体原因和其他日常生活中不良习惯造成的。建议你应该做进一步检查，明确原因，对症治疗。平时要多运动锻炼身体，穿宽松的内裤，别泡桑拿，不要长时间坐在椅子上，多吃水果。

指导意见：
建议：你放松心情，到正规的医院就诊，使用药物调理，保持生活规律，戒烟戒酒，并且要戒掉手淫的习惯，性生活不能过度频繁。同时注意观察如果是在备孕期间一定要选择在排卵期间后同房。越靠近排卵期同房怀孕几率越大。

病情分析：

想要正常的受孕，就必须有健康的精子和健康的卵子，男性精子质量不好是会影响女性正常受孕的。
指导意见：
在饮食上可以适当的多吃一些富含锌硒的食物，比如康爸爸或者牡蛎、动物肝脏、虾、核桃、松子、牛奶、莲子等，注意不要吃辛辣刺激的食物，不要吸烟，不要饮酒。