肚脐左边约四指处阵痛，不频繁，坐下去明显一点

病情分析：
你好，出现这个部位的腹痛的情况多数是由于肠痉挛或出现腹腔脏器的炎症感染的情况所造成的。

指导意见：
若是出现持续性的疼痛，则可能是出现肠炎等疾病所造成的，若是出现偶尔的比较剧烈的腹痛的话，则可能是出现肠痉挛等情况所造成的，可以及时的进行就医检查确诊之后，进行适当的对症治疗。

病情分析：
您好；通过你以上的描述，肚脐左边阵痛，而引起腹部疼痛的原因很多，不过不能单靠一种症状就确诊的，腹疼的原因比如胃炎，肠炎，肠痉挛等等，建议去医院行胃镜及肠镜检查，明确原因，针对病因治疗。..

指导意见：
建议平时注意休息，避免过度劳累熬夜等情况，生活饮食规律，多吃水果蔬菜，勿食辛辣刺激性食物。祝身体健康！