腰膨起疼了一个多月了

病情分析：
你好，可能由于久坐，腰骶部持重，老损，着凉，寒湿入侵，或者突然用力过猛，腰椎棘突压迫神经根等导致。

指导意见：
建议卧硬板床，每天趴在床上练习小燕飞20分钟，或者俯卧，锻炼腰部的支撑力，疼痛处热敷，拔罐儿，贴膏药，注意腰骶部的保暖。

病情分析：
你好，腰间盘膨出比突出要轻。可以进行卧床休息，口服或外用一些非甾体类的抗炎药，局部可以进行针灸、牵引也可以改善，严重者手术治疗

指导意见：
腰间盘膨出的建议，一先保守治疗，保守治疗，包括a腰部热敷，每天三次，每次至少半小时，可以同时理疗，针灸，b平卧硬板并注意保暖，c如果疼痛严重时可以口服止痛药布洛芬每天两次，每次各一粒，饭后服止痛效果好，二如治疗效果不佳时，可以采取微创手术治疗或者是常规手术治疗三是多吃蔬菜水果，禁食辛辣刺激食物，少熬夜，多锻炼身体，提高自身抵抗力

病情分析：
你好，根据你的描述和检查结果看，你的情况是因腰椎间盘突出压迫神经而引起的。是腰椎间盘突出患者常见的症状。

指导意见：
建议你可服用双氯芬酸钠胶囊，给予热敷，理疗，针灸及贴敷膏药治疗。目前需要休息。日常生活中应当注意劳逸结合姿势正确避免久站久坐宜选用硬板床保持脊柱生理弯曲。平时一定要注意腰部的保暖，避免受凉，可用护腰用具、发热贴、自发热的护腰保护。

病情分析：
对于你所提供的报告，你是出现了腰间盘膨出的状况，这可能是因过度劳累，不注意休息，经常做弯腰的工作，长期的久坐，或者是腰椎的退行性变等因素所引起。

指导意见：
建议你要到正规的医院康复科儿去治疗，可以进行推拿，按摩，热敷和理疗，也可以进行针灸或局部封闭治疗。同时睡觉要睡木板床。要注意休息，不要劳累，尽量少做弯腰的活动，不要久坐。注意保暖，不要受凉。