便秘3年，不舒服，便溏
2019-10-09 2人回答
性别：女年龄：22岁
健康咨询描述：便秘可以吃低聚果糖吗，益生菌冻干粉，低聚果糖会不会产生依耐，会有副作用吗，会不会刺激肠子，能长期喝吗
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满意答案
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- 周昱 副主任医师
- 泰安市妇幼保健院
病情分析：
你好！便秘不建议长期服药，建议还是饮食，生活调整！平时多吃蔬菜水果（香蕉，火龙果），多喝水（早晨喝一杯蜂蜜水），多运动（促进胃肠蠕动），养成天天排便好习惯，即使没有大便也定时去厕所蹲一蹲，时间久了就养成排便反射。
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2019-10-09 10:48
其他答案 (1)
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- 武秀琴 副主任护师
- 咨询：16493人
病情分析：
低聚糖改善人体内微生态环境，有利于双歧杆菌和其它有益菌的增殖，经代谢产生有机酸使肠内pH值降低，抑制肠内沙门氏菌和腐败菌的生长，调节胃肠功能，抑制肠内腐败物质，改变大便性状，防治便秘，并增加维生素合成，提高人体免疫功能。
指导意见：
低聚果糖是一种水溶性膳食纤维，长期服用可以降低血清胆固醇，改善脂质代谢，低聚果糖能调节肠道正常菌群，可以长期吃，特别是肠胃不太好的，对于消化和大便不畅都很好，牛奶、豆浆、果汁里直接加上喝就行，每顿一勺。
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2019-10-09 10:48
小儿便秘判断标准是怎样的
便秘在日常生活中是比较常见的，而且不
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