最近一次运动完腰很疼

病情分析：
您好，根据您的描述，对于一些出现了运动以后腰部疼痛,多是由于腰部的肌肉劳损、损伤导致,引起腰部两侧有明显的酸胀、疼痛.所以在出现这种情况以后,平时要多注意保暖一些的，,希望我的回答可以对你有帮助！

病情分析：
你好，根据你的描述这种情况建议你最好到当地正规医院外科看一下，是不是有腰肌劳损或者是腰椎病等等。

指导意见：
你好，建议注意休息，不要担心注意饮食，少吃辛辣食物，平时注意腰部保暖，同时适量的活动，请积极就诊。

病情分析：
你好，引起腰疼的原因有很多，和腰椎间盘突出，腰肌劳损，受凉，过度劳累有关。

指导意见：
建议你平时多注意局部保暖，避免过度劳累，避免久坐久站，应该及早的去医院进一步检查，明确病因对症处理。

病情分析：
你好。如果出现上述症状。考虑是剧烈运动引起的症状。一般与腰肌劳损或者腰椎间盘突出有关系的。

指导意见：
还是注意休息。暂时不要骑车了。症状加重做CT或者核磁共振检查看看吧。补充钙剂。忌烟酒。