哺乳期可以吃哪些菜奶水多？

病情分析：
根据你的情况分析，你这种情况可能与情绪或者泌乳素分泌水平有关，可以，让孩子多吸允，增加奶量

指导意见：
建议，放松心情，保持心情舒畅，注意休息，少熬夜，养成良好的作息规律，多喝水，多食新鲜水果和蔬菜，多食丝瓜汤，鲫鱼汤，虾汤，猪蹄汤等，利于下奶

病情分析：
你好！根据你的描述，哺乳期奶水少，想通过食物增加乳汁，可以平时喝汤类的食物。如，鱼汤，排骨汤。

指导意见：
也可以多喝豆浆，牛奶。还可以多吃胡萝卜，黑芝麻。菠菜，燕麦等等。注意生活要有规律，保持心情舒畅。

病情分析：
你好，根据你的描述，奶量多少与是否及时喂哺与饮食方式有一定关系。

指导意见：
建议按需喂哺，增加夜间喂哺，多进食温热含优质蛋白类有营养丰富含汤类食物。加强乳房部护理，喂哺前可以适当按摩，刺激乳汁分泌。