心慌意乱不舒服怎么办

病情分析：
你好，你这种情况中医认为是肝肾不足，心脾两虚，气血亏虚，伴有肝气不舒，这与个人体质有关，也与调养不当有关。

指导意见：
建议你可口服中药杞菊地黄丸配合逍遥丸治疗，平时要注意调养，避免劳累熬夜，及不良的情绪刺激等，积极参加有益身心健康的活动。

病情分析：
你可能是压力大，紧张焦虑造成的，需要自身调节，寻找原因，解除病因。

指导意见：
注意按时休息，不要熬夜，放松心情，减轻思想压力，保持心情舒畅，避免精神刺激。

病情分析：
根据你的描述，你很可能患的是郁证，多由思想压力或情绪不畅引起。

指导意见：
按时作息，合理饮食，保持好的心态舒畅快乐，积极参加各种健身体育运动，必要时口服中药辨证调理。