最近换了份工作，15天一次转班的那么

病情分析：
你好，常熬夜者切忌忧虑和恐惧，应树立信心，在夜晚工作中保持愉快的心情和高昂的情绪。

指导意见：
要加强营养，应选择量少质高的蛋白质、脂肪和维生素B族食物如牛奶、牛肉、猪肉、鱼类、豆类等，也可吃点干果如核桃、大枣、桂圆、花生等，这样可以起到抗疲劳的功效。

病情分析：
你好，茶叶和咖啡中因为含有咖啡因等生物碱，所以具有提神醒脑的作用

指导意见：
如果工作中为了提神，可以适量的喝茶或者是咖啡，夜间睡眠的时候，尽量不要饮用，长期大量的饮用浓茶或咖啡，还有可能诱发心血管疾病。