大腿后部筋拉伤一个月了还没有好

病情分析：
这种情况属于韧带软组织损伤，疼痛活动后加重。需要静养休息。

指导意见：
至少休息一周到两周。尽量减少活动，可以热敷，口服止痛药加舒筋活血药物。长期不好转就去检查一下。没有得到休息容易留下后遗症，经常疼痛。

病情分析：
你好，根据你的描述，目前考虑为肌肉拉伤最主要的就是注意休息，尽量少活动。

指导意见：
根据你的情况，建议注意休息，尽量避免剧烈活动，可以应用扶他林或者云南白药气雾剂进行涂擦，或者口服点活血化瘀的药药物，如活血止痛胶囊。