失眠焦虑悲伤无所事事头痛

病情分析：
你好，根据你的描述，现在存在失眠，而且恐慌，而且还想哭，心里不踏实，尤其在夜间的时候更明显

指导意见：
这些症状都是精神心理方面的问题所引起的，有焦虑抑郁症的可能性比较大建议你最好还是要引起足够的重视，积极的去正规的精神专科医院，或者综合医院的精神心理科去诊治，配合医生规律的服用药物来治疗，争取早诊断，早治疗早治愈

病情分析：
考虑可能是有焦虑症和抑郁症，建议你需要到当地医院精神心理科就诊，完善相关检查，明确诊断，采取规范的治疗。

指导意见：
在医生指导下可服用阿普唑仑，舍曲林，氟西汀等药物治疗，同时配合心理治疗。日常注意放松心情，多参加户外运动，可出去爬爬山，打打球等，让身心完全放松，有事不闷在心里，多跟身边的朋友以及同学沟通交流，释放内心的压力。积极培养兴趣爱好，转移注意力。要有乐观积极向上的心态，知足者常乐，坚持锻炼，消除不良情绪。

病情分析：
根据您的描述，建议您到正规精神心理医院就诊，进一步查明原因，明确诊断，采取相应的心理疏导药物治疗。

指导意见：
培养兴趣爱好，多做自己喜欢的事情，以转移注意力。多和朋友交流沟通，释放内心的压力和烦恼，放松身心，调整好自己的情绪，学会自我调节，自我减压。保持心情愉悦，避免不良刺激。睡前喝杯热牛奶，溫水泡脚，不看紧张性、剌激性电视，不喝浓茶和咖啡。

病情分析：
你总的来说还是情绪低落兴趣丧失，悲伤想哭，恐惧焦虑，生活无望，拖了这么长时间，应该是伴有焦虑的抑郁症。

指导意见：
如果相比三个月之前还好了一些，你可以继续努力。有部分抑郁症患者就是特别恐惧天黑，建议你晚上最好有个人在身边陪着你，不要一个人待着。