心情很烦躁，低落，很想哭有时

病情分析：
从你提供的信息看，有明显的抑郁症表现，有一个累积，潜伏过程，最近加重了，抑郁症与生活压力，性格敏感性，负性认知偏向，消极压力应对策略，社会支持缺乏，家庭氛围，亲子关系等因素有关系。

指导意见：
可以坦诚和家里人说一下自己的情况，说说自己的郁闷，烦恼，痛苦，他人的理解，体谅有利于放松心身，获得好的心情。

可以出去走走，活动一下身体。

按时作息，不要熬夜，保证睡眠时间。

如果持续时间不短了，要去看心理门诊。

病情分析：
烦躁，低落，疲惫。你的这种情况属于压力过大造成的。保持良好的心态，凡事顺其自然比较好，越在乎反而越伤感。

指导意见：
建议：不要对自己太苛刻了，至善至美只是一个遥远的梦，摆脱完美主义的束缚吧!不要妄想把所有的事情都干得完美无缺。适当放低一下标准，放松一下自己的心情，或许在客观上也减轻了别人的压力。

病情分析：
您好，看到您的描述，从前天晚上开始，一个人在路上心情很低落，什么也不想做，总是感觉到很无助，不知道您最近两天遇到了什么烦恼？

指导意见：
建议您能放松下来，好好想想自己遇到了什么烦恼，把内心的压抑和痛苦都倾诉出来，释放出来，让心情轻松一些，平时要多看自己的优点，多看身边的温暖，多给自己一些信心和力量。

病情分析：
你好，你16岁正处于青春期，也进入了青年期，这时候激素开始分泌，导致人的情绪不稳定，低落的情绪来的快，去的也快，你说两三天前出现情绪的低落，可以考虑那几天有什么样的事情发生。

指导意见：
你的这低落的情绪背后可能有你的需求没有得到满足，可以和自己要好的朋友聊一聊一聊自己的状态，如果还上学的话，到学校的心理辅导室，请求专业的指导，还有自己可以调整的方法是去运动，运动是不用花钱的最好良药