自己也不知道肚子什么突然这样

病情分析：
你好，根据你所描述的情况，肚子变得膨胀了，吃饱了和你膨胀，这种情况考虑是由于长期的久坐不爱运动引起的可能性比较大，建议平时多清淡饮食，多运动，忌辛辣油腻，吃性热的食物，气的食物，这样会缓解肚子的膨胀

病情分析：
你好根据你的和上传的照片，目前你的腹部脂肪堆积，可能与你的生活饮食有关，尽量的不要吃高脂肪油腻性食物，以清淡为水，多吃素菜和水果。

指导意见：
还有一种情况就是你平时缺乏运动，吃的多。近日你每天坚持晨跑，同时进行腹部按摩，有利于燃烧你体内的多余脂肪，特别是腹部的脂肪。

病情分析：
您好，根据您的描述平时不喝酒发现肚子膨胀有啤酒肚，可能与您的工作性质有一定关系，比如长时间坐着，活动量少

指导意见：
与饮食也有一定关系，比如吃的多活动量少，长时间坐着等情况，建议您首先饮食上要注意低盐低脂清淡饮食，多吃水果蔬菜，保证营养，适当运动锻炼身体。