抗疲劳吃点什么东西较好

病情分析：
你好，疲劳又称疲乏，是主观上一种疲乏无力的不适感觉。疲劳不是特异症状，很多疾病都可引起疲劳。

指导意见：
养成良好的生活习惯，保持良好的心态，稳定的情绪，有健康的饮食习惯，平时多吃水果蔬菜等，以提高自身免疫力。

病情分析：
根据你的描述只是感觉到累，想用这些中药去调理一下，其实不能盲目去补身体。

指导意见：
你应该去看看中医，让医生指导一下怎么调理，这些中药要分哪种体质应用哪类药物，不是每个人都适用的。

病情分析：
对于疲劳分为脑力劳动和体力劳动引起的疲劳。对于青年男性，如果是躯体上的疲劳就是保证充足的睡眠，多休息。喜欢吃些什么就吃点什么。没有必要进行药物不补充营养。对于脑力劳动引起来的疲劳，可以适当的做些体育运动，听听音乐，放松一下情绪。

指导意见：
建议在睡觉以前用热水泡泡脚缓解一下疲劳，改善一下血液循环。对于长期失眠不能缓解的疲劳，建议寻求医生的帮助。

病情分析：
你好，人参是极好的补品，但它多用于大病初愈，失血过多，久病不愈，贫血等人的补气补血。

指导意见：
所以，正常人如果身体没有什么疾病，还是用西洋参滋补为好，因为西洋参具有补气养阴，生津清热的作用。