心情不好，长期焦虑，意怒，烦躁

病情分析：
你好，长期的心情不好并且感觉比较焦虑，容易愤怒是与具体原因有一定关系的，请问是什么原因导致你以上情绪的变化，总是处在这种不良的心境当中，会对自己的身体造成严重影响？

指导意见：
人在生活学习过程中可能会遇到不顺意的事情，但是需要有办法妥善的解决这些问题，总是纠结于往事，就会让自己感觉比较痛苦，所以你需要改变思维模式，学会选择性的忘记，学会调理自己的心情，学会释放压力让自己的内心强大起来，必要时可选择心理治疗。

病情分析：
从你描述的情况来看，心情不好，长期的有焦虑烦躁的情绪。这种情况一般考虑可能与你日常生活环境精神紧张，心理压力大有关。

指导意见：
建议你调整心态，放松心情，减轻压力。积极乐观的面对生活，多以积极的正向的思维去看待问题，也许心情就会愉悦许多。同时多和家人及朋友沟通交流，释放宣泄内心的压抑，以取得他们的理解和帮助。

病情分析：
你说自己心情不好，越没有些事情的影响，长期焦虑易怒，烦躁不安。心情非常容易受到外界干扰。

指导意见：
首先你应该自己查找原因，你这是长期烦躁是不是生活各方面不如意及有些压力工作所导致的。针对这些事情要有个正确的认识，且会适应，并且也不要对自己提过高的要求，有什么事情多与家人朋友进行倾诉商量。平时可以适当的锻炼身体，参加一些集体活动。培养自己的一些兴趣爱好来转一下注意力。慢慢调整一段时间看一看。

病情分析：
你好。看了你上面叙述的情况，你因为外界因素影响让你心里烦躁不安，容易发恕。这说明你的情绪处于害怕和怒气之中，主要原因在于你把一些事情看得过于严重了。

指导意见：
世事不会按我们的意志变化，只有根据世事改变自己的心态，才能更好地适应环境。如果你觉得自己无法调整好心态，就要通过心理咨询或者药物治疗来调理。