我是椎间盘突出，平躺着腰酸怎么治疗

病情分析：
腰椎间盘突出比较严重，出现了神经症状，如果不进行治疗的话，神经压迫会加重，进而出现肢体麻木不适的症状

指导意见：
建议您完善腰椎磁共振，评估一下突出程度，目前可以进行活血消肿营养神经对症治疗，卧床休息，加强腰背肌锻炼，效果不佳时可以进行腰椎间盘射频消融术，效果不错。

病情分析：
您好女士！首先不要过度紧张放松心态很重要！根据您的描述情况，首先考虑就是有点腰椎间盘突出压迫神经引起的一系列类似症状。

指导意见：
建议:首先不要过度紧张放松心态，放松心态很重要，晚上用暖水袋热敷一下腰部，配合吃点:金乌骨通胶囊，双氯芬酸钠胶囊就可以。平时适当活动锻炼锻炼身体，勿久坐，多活动锻炼锻炼身体。