2019-10-09 4人回答
性别:女年龄:16岁
健康咨询描述:害怕别人看我,很小的事情我都会想的很严重,遇事爱钻牛角尖,对自己不自信,现在感觉自己很焦虑,感觉找不到自己
满意答案
病情分析:
过分敏感是自卑者最明显的外部表现之一,自卑者往往有着很强的自尊心,他们渴望得到别人的重视,所以特别在意别人对自己的看法。别人一点小小的无心举动都会导致自卑者产生无限多的“胡思乱想”,这些都会让自卑者产生特别深刻的印象,并在心中反复思考,不断揣摩。
指导意见:
要不断提升自己的个人魅力,言谈举止上多下工夫,遇到挫折可以迎刃而上,不要一味的埋怨自己,否定自己,多经历挫折会让自己越挫越勇,更有正能量,从而努力战胜自己。受传统影响,我们可能短时间内改变不了心里自卑的本性。不过不要气馁,自我改变本来就是一个漫长的过程,放慢脚步,慢慢的改变自己,提升自我。
而且每次“胡思乱想”我都不能把自己从问题中拔出来,容易钻牛角尖,该怎么解决
这是一种强迫思维导致的症状,建议去精神心理科检查一下
如果去专业的精神机构的话能够痊愈吗
这种情况如果及时治疗会有很大的改善
其他答案 (3)
病情分析:
你害怕别人看你对外界事物很敏感,遇事容易钻牛角尖儿,对自己不自信,感觉很焦虑,这种情况主要是和安全感不足有关。
指导意见:
你可能性格比较内向,有些缺乏安全感,信心不足才出现任何人交往的时候有回避的情况。现在感觉很焦虑,找不到自己,可以和家人、身边的好朋友进行沟通交流,表达自己的想法。
病情分析:
如果父母经常批评职责和打骂孩子会造成孩子的自卑心理敏感,所以建议你及时进行心理疏导,平时要经常的自我肯定,多做做运动,锻炼锻炼身体,保持心情舒畅,晚上还是休息,不要熬夜,养成良好的生活习惯,这样更有利于身心健康的回复,你有抑郁和强迫的症状。
指导意见:
建议患者截止到当地的三甲医院心理科或者是精神专科医院就医,平时多出去走走,运动运动,锻炼锻炼身体,保持心情舒畅,完善只休息,不要熬夜,养成良好的生活习惯,这样更有利于身心健康的恢复。
病情分析:
根据你的描述属于心理,焦虑,偏执,自卑不自信,缺乏安全感。这与你的成长经历,生活环境,性格特点和学习压力大有关,自卑不自信,缺乏安全感。
指导意见:
放松身心,自我调节减压控制情绪,平时多参加集体活动,多做户外运动,多想些开心的事儿,遇事多与父母沟通,多与朋友交流,保持平和的心态。自我调节控制不了,就把你的情绪波动告诉父母,让他们带你去正规医院心理科测试诊断治疗。