手脚长很多类似“鸡皮疙瘩”的小点点，不痛不痒

病情分析：
你好，就你说的这些自我现象来说，中医认为与自身饮食生活等内外因素的影响，使得内热上攻引起的毛囊炎了，外用的即使有效不能治本，意义不大

指导意见：
想自然的彻底治疗，只有找中医看看，开些自然的中药慢慢的调理下，对症的话效果很好，可以自然的吸收消除了，无副作用和后遗症，供参考

病情分析：
看你所发的图片，你的皮肤上所出现的症状是由于皮肤粘膜毛囊腺皮脂腺开口发生了角质化而引起的毛周角化症的症状。

指导意见：
可以白天外用尿素维E乳膏涂抹，晚上外涂维A酸乳膏，口服多维素片，皮肤病血毒丸治疗，不要吃辛辣刺激性的食物，饮食要清淡