有社交恐惧症该怎么治疗

病情分析：
31岁女性，交流时不敢看别人的眼睛，容易紧张、脸红，情绪焦虑，这属于社交恐惧症，该病症属于心理障碍，必须接受专业心理治疗。

指导意见：
基于个性原因的社交恐惧症，可以通过认知改善建立自信，降低对他人反应的敏感和自卑心理，同时进行一定的系统脱敏训练，学习必要的社交技巧。经过一个过程的治疗，可以明显改善社交场合的表现，恢复正常的人际功能。

建议找专业的心理咨询师，建立一对一的指导关系。要注意培养自我管理的能力，增强自信心，降低自我期待，看淡他人的评价，学习一些与人交往的相处技能，改变个性过于谨慎、敏感、内向的成份，学会宽容自己的缺点，接纳自我。

病情分析：
你这属于社交恐惧症。社交恐惧症是一种特殊形式的恐惧症，主要是对人际交往产生恐惧，在治疗方面做好以下几点：

指导意见：
第一-、药物治疗，如果症状严重，可以通过抗抑郁，抗焦虑的药物治疗;第二、心理治疗，主要是认知行为疗法，脱敏法，以及冲击疗法，但冲击疗法要特别注意，要考虑患者的承受能力;第三、社交技能训练，患者大部分有社交技能缺陷或者低估自己的社交能力，可以通过社交技能的训练，提高患者社交能力，缓解症状。

病情分析：
女性，31岁，有对视恐惧，和人说话时容易紧张脸红，感到拘束不自在。因此影响了工作和社交。想问问你怎么办？

指导意见：
你这是患上了社交焦虑症，又被称为社交恐惧症。治疗的方法是可以采用系统脱敏治疗，需要由医生专门为你设计，并安排进行。自己做自我调节的话，也会多少有一些效果，只要能够坚持的好，但是过程比较漫长，也是非常需要毅力，自我调节的方法故意使劲是多接触，多交流，多参加各种社交场合，多表达，多互动，忍受着那种社交焦虑的痛苦来实际锻炼和适应，持之以恒，也最终能够达到脱敏，脱敏了就是自我超越了。如果症状较重，建议服用治疗社交焦虑症的药物，例如帕罗西汀片。但是以上方法最好都是在医生的指导下进行，所以建议继续联系医生，可以在当地联系，也可以通过这个平台。

病情分析：
根据你的描述你是一名乡村教师，常常不敢看别人的眼睛说话，很容易紧张脸红，经常焦虑。现在影响你的工作学习了。

指导意见：
你的心情我可以理解。建议你慢慢的逐步正视学生，一点一点的适应，一点一点的接受。平时加强体育锻炼，增强免疫力，按时睡觉不熬夜，保证充足睡眠。找同伴沟通交流，释放宣泄内心的压力。找心理咨询师面对面咨询治疗，可以认知疗法，脱敏疗法，满贯疗法配以心理疏导效果好。