肾虚，早泄，不持久！

病情分析：
你好，根据上述描述情况，这明显是由肾阳虚所引来的。建议你平时增强身体的锻练，多做有氧运动，平时多注意个人卫生，惯良好的饮食和作息习惯。

指导意见：
你好，建议你确保充足的深度睡眠，不要加班，忌烟酒和忌食辛辣食物。始终保持乐观的心态，不要给自己压力太大。多食用含锌量较高的食物，如芝麻、花生、苹果及其它补肾食品如山药、枸杞、鲈鱼、黑木耳、核桃等。

病情分析：
肾阴虚就是有时候睡觉时出汗，这也叫盗汗，醒来后汗止。肾阳虚就是畏寒，怕冷，手脚冰凉。

指导意见：
自己根据这些情况分析一下，肾阴虚可以口服点六味地黄丸对点知柏地黄丸试试，肾阳虚口服点金匮肾气丸对壮腰补肾丸试试。如果不见效就找老中医大夫调理一下。