喉结下面鼓包有点疼怎么办

病情分析：
你好，初步考虑是甲状腺肿大的情况。建议生活要有规律，避免熬夜，避免辛辣刺激油腻海鲜类食物，避免抓挠挤压摩擦刺激，多饮水，多吃蔬菜和水果。最好到正规大医院两腺科就诊，完善甲状腺彩超以及甲功五项明确诊断后制定治疗方案。

病情分析：
从上述情况来看，考虑有局部甲状腺部位出现肿大的可能，不能排除甲状腺肿的情况。

指导意见：
所以这种情况下，最好及时做一个甲状腺B超以及甲状腺功能等相关的检查帮助判断，如果有必要，可能还需要及时进行相关的治疗才能改善。