腰疼腰间盘突出轻微骨质增生

病情分析：
您好，椎间盘突出压迫神经根的情况严重可以先严格保守治疗方法包括严格卧床指大小便最好也不下床的情况。配合药物治疗以及正规医院骨科康复理疗科牵引康复训练。如果检查一下磁共振突出压迫严重，有脱出的情况等，或者严格保守治疗一段时间效果不理想，需要手术治疗，方法包括椎间孔镜，椎间盘镜等微创，和开窗手术治疗，不严重可以暂时减少活动注意休息避免劳累受凉或者一个姿势过久比如长期弯腰负重或者久坐久站，口服甲钴胺营养神经，应用活血化瘀药物治疗，不疼痛的情况下锻炼肌肉力量，三点五点支撑小飞燕锻炼肌肉力量比较好

病情分析：
你好，根据你描述的症状及提供的照片，注意自我调理，休息一段时间慢慢就会好的。

指导意见：
意见建议：你这种情况的话，注意休息，平卧硬板床，忌弯腰负重，扭腰侧躺，不能进行系鞋带之类的活动，不骑电动车，避免久蹲久坐，可以到正规医院中医科进行牵引，理疗，按摩，休息一段时间慢慢就会好的。

病情分析：
对于腰椎间盘突出症这个疾病，建议使用针对性的方法进行治疗，根据不同的辨证分型，使用针对性的药物，配合针灸理疗等方法进行治疗，除了使用药物以及这些理疗的方法缓解症状之外，平时一定要注意，不要长时间弯腰，注意腰背部保暖，不要受风，不要受凉，平时尽量的多做小飞燕的功能锻炼，坚持功能锻炼效果非常不错的。对于腰背肌的锻炼以及疾病症状的缓解，具有非常好的效果。