2019-10-10 2人回答
性别:男年龄:16岁
健康咨询描述:我今年16岁,目前在学汽修,但是我特别的瘦,有时候甚至连拆个轮胎螺丝都拆不下,太瘦了,没有力,我骨架子非常小,这样要怎样变胖呢?
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病情分析:
你好,根据您的叙述,骨骼的生长发育受多种因素影响,比如遗传、营养状态以及后天的功能锻炼等。遗传因素无法改变,可以通过适量多进食富含有优质蛋白质的食物,结合体育锻炼,来增强自身肌肉力量。
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病情分析:
指导意见:你好,根据你的描述,建议多做户外活动,在饮食方面,要多吃蔬菜和水果,不要吃辛辣的食物,饮食要多样化,加强营养。增胖最主要的需要增加体育锻炼。
指导意见:
平时,避免熬夜,早睡早起。最好是少饮酒,不要吸烟,自己不能盲目用药,以免引起其他的副作用。有情况要及时去医院处理,最后祝身体健康。