请专业的好医生，让我恢复活力、战斗力。

病情分析：
你好！中医学上有阴虚则有内热，阳虚则有外寒之说。一般来说，未成年人手淫过多，是会导致肾精亏损与肾气亏虚的。

意见建议：至于你是属于那种肾虚，主要是根据你的症状表现来诊断的。但早日彻底戒除掉手淫的坏习惯为好。

指导意见：
肾虚概述病因症状治疗检查饮食请选择分类[典型症状]1.肾阴虚主要症状是腰膝酸软，两腿无力，心烦易怒，还会有以下诸症：眩晕耳鸣、形体消瘦、失眠多梦、颧红潮热、盗汗、咽干、男子阳痿或阳强不倒、性欲亢进，遗精早泄，妇女经少、经闭、崩漏、不孕、尿短赤黄。2.肾阳虚男性神疲乏力、精神不振、活力低下、易疲劳；畏寒怕冷、四肢发凉、身体发沉；腰膝酸痛、腰背冷痛、筋骨萎软；性功能减退、阳痿、早泄、易患前列腺炎等；小便清长、余沥不尽、尿少或夜尿频多；听力下降或耳鸣；记忆力减退、嗜睡、多梦、自汗；易患腰痛、关节痛等；易患骨质疏松症、颈椎病、腰椎病等；虚喘气短、咳喘痰鸣；五更腹泻，或者便秘；身浮肿，腰以下尤甚，下肢水肿；小腹牵引睾丸坠胀疼痛，或阴囊收缩，遇寒则甚，遇热则缓；须发易脱落、早白；形体虚胖或羸瘦；反映在面部则色青白无光或黧黑。女性神疲乏力、精神不振、活力低下、易疲劳；畏寒怕冷、四肢发凉、身体发沉；腰膝酸痛、腰背冷痛、筋骨萎软；性欲减退、宫冷不孕、白带清稀；气滞血瘀导致冲任不通，月经失调或行而不畅，经常小腹胀痛；月经期延后、量少、色暗、有块或痛经。1.肾阴虚治则：滋阴补肾。（1）六味地黄丸。方药：熟地、山茱萸、山药、泽泻、丹皮、茯苓，水煎服。（2）左归丸。方药：熟地、山药、枸杞、山茱萸、菟丝子、鹿角胶、龟板胶、川牛膝，水煎服。适用于阴虚精血亏损诸证。（3）大补阴丸。方药：黄柏、知母、熟地、龟板，猪脊髓蒸熟，作汤剂，用量控比例酌减。适用于阴虚而有内热诸证。2.肾阳虚治则：温肾壮阳。主方：（1）右归九。方药：熟地、菟丝子、当归、山药、枸杞、杜仲、山茱萸、鹿角胶、肉桂、熟附子。本方宜于肾阳不足，年老久病及阳痿、滑精者。（2）金匮肾气丸。方药：熟地、山药、山茱萸、泽泻、茯苓、丹皮、肉桂、熟附子。本方宜于阳虚之喘促、水肿者。

病情分析：
你好，你晚上有精神，下午犯困，这个是生物钟颠倒了，首先要晚睡不要晚睡，保证充足的质量睡眠，可以午睡半小时到一小时。需要强制性改善

指导意见：
精神是和睡眠直接有关系的，本身都虚症，手淫要戒除，手淫通过捷径盗取人体生发之气，要注意改善坏习惯，避免耗损，腰膝酸软伴有手脚心热的这个不是遗传病，是家族都带有阴虚症状，禀赋妈妈阴虚体质，要注意后天补益

病情分析：
看了你一系列的描述，每天精力不足，晚上有精神，腰膝酸软，手脚心热，手心容易出汗，性欲低下，早泄，没有兴奋感等，依据中医理论，考虑是肾阴虚导致的。

指导意见：
建议你口服左归丸或者知柏地黄丸加五子衍宗丸，谷维素片，按说明服用，另外每周三周日各服用一粒成人用金施尔康，饭后服用。

平时注意营养均衡，少吃深加工食品和熏制油炸食品，少吃辛辣食品和冷饮，作息规律不熬夜，适当运动，保持心情舒畅。

但愿我的建议能帮到你，祝你早日康复！