最近这三个月打篮球比较频繁

病情分析：
你好，打篮球是一项消耗体力比较大的体育运动，尤其是对膝关节损伤，膝关节持重，磨损，可能会出现肌腱，韧带的拉伤。

指导意见：
建议控制体重不要太超标，每天有规律的运动不要超过两个小时，到医院膝关节拍片检查，运动时戴上护膝，注意膝关节的保暖。

病情分析：
您这种情况考虑是有滑膜炎的情况存在，其发生和近期频繁大运动量运动刺激有关，主要症状会有膝关节异响、疼痛、活动受限等情况存在，一般通过膝关节磁共振检查检查可以确诊

指导意见：
目前首先需要注意休息，不要进行剧烈的活动，同时需要注意膝关节局部保暖，避免受凉，在此基础上同时需要配合口服氨基葡萄糖胶囊来进行治疗就可以的，饮食上注意多吃富含钙质的食物，不要吃太甜的食物，不要喝浓茶及咖啡

病情分析：
你好，对于打球引起膝盖酸痛最为主要的原因，还是由于打球运动比较剧烈，劳损而引起的局部出现酸痛症状。

指导意见：
缓解的办法，近期千万不可以再打球，否则症状反而会加重。可以外用一些活血化瘀的膏药，比如活血止痛膏，云南白药膏。