无缘由地哭，敏感脆弱，做噩梦，无法集中注意力

病情分析：
你这是抑郁的表现，1.千万不要给自己制定一些很难达到的目标，要正确的认识自己的现状，要正视自己的情况，不要让自己让自己陷入杂乱的事务之中；.2.尝试着多和人接触交往，不要总是自己一个人，多交一些朋友能舒缓自己的抑郁情绪；.3.面对事情的时候要分得清轻重缓急，做一些力所能及的事情，不要逞能，以免当工作或者学习做的不称心会打击做事的积极性；.4.多参加一些活动。可以试着做一些运动，看看电影电视。.5.可以把自己的感受写出来，然后分析它认识它，知道哪些是消极的，是抑郁的表现，然后想办法摆脱它；.6.对自己的情况不要急躁，你要知道缓解它是需要时间的。.日常生活中按照上述六条原则生活，抑郁情绪会得到一定改善。

指导意见：
建议你尽快去精神科就诊治疗，可以服用抗抑郁药物治疗，最常选择的药物就是氟西汀，文拉法辛，西酞普兰，帕罗西汀等药物，选择一种就可以

病情分析：
21岁女性，最近总是无缘无故哭，觉得很伤心无处倾诉，总是优先考虑别人的感受忽略自己，经常做噩梦，注意力不集中，

指导意见：
这种情况可能是与工作学习生活压力大，或者身体不适有关，与家庭背景成长经历环境有关，与性格脾气特征行为方式有关，最好到医院精神心理科医生诊断检查确诊治疗