最近老是肩膀痛脖子痛头痛，腰，背后酸

病情分析：
你好！只是根据你说的症状最近老是肩膀脖子(图片里我的手那个位置)痛头痛，腰背酸，每天晚上差不多都是晚上玩游戏2，3点睡，然后早上起床的时候总是肩膀脖子有点酸痛，起床后就玩手机玩游戏，整天宅在家等等情况怀疑可能是由于不良习惯导致的，改善这种情况首先自己注意保健，建议先每天适当做一些体育活动放松放松身心，症状明显也建议到医院查一查，根据检查结果考虑怎么治疗。

病情分析：
根据描述的情况，最近总是肩膀脖子疼痛。每天玩游戏到凌晨两三点，早晨又玩手机游戏，宅在家里。

指导意见：
现在的症状与你的生活方式有很大关系，长时间一个姿势看手机或电脑，会导致肌肉牵拉疼痛不适，甚至造成颈椎病。建议注意休息，适当运动锻炼，合理安排作息时间，不要熬夜劳累。