焦虑严重，强迫症严重
2019-10-11 3人回答
性别：女年龄：22岁
健康咨询描述：从去年开始我的焦虑就加重了，具体就如下面做的测试里所说，焦虑到注意力无法集中，肠胃病，我不想再吃药了，我吃过草酸艾司西酞普兰，还有别的方法能让我不这么难受吗？
满意答案
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- 马翀宇 二级心理咨询师
- 咨询：30581人
病情分析：
焦虑症是以广泛性焦虑症和发作性惊恐状态为主要临床表现，常伴有头晕、胸闷、心悸、呼吸困难、口干、尿频、尿急、出汗、震颤和运动性不安等症状，给人们生活和工作带来影响。
指导意见：
坚持在医师指导下进行治疗，清淡饮食、适当运动。平时多做体育锻炼和放松训练，即增强体质又可以缓解精神紧张。平时要放松心态，如果过于纠结某一件事情会引起焦虑，造成精神紧张，更容易影响注意力。所以要放松下来，必要的时候可以做做注意力训练。
可是我又无法对一件事不焦虑，比如煤气，我会一直摸摸看看，很害怕，担心，这该怎么办啊医生？
这需要长时间接受心里治疗。
其他答案 (2)
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- 张洪菊 二级心理咨询师
- 咨询：7283人
病情分析：
嗯，你是一位22岁的女性，可是你从去年开始患有了焦虑症和强迫症。吃过药物进行治疗，但是效果并不太好，感觉很难受
指导意见：
如果你不想选择用药物治疗的话，那只有做心理咨询，长期做心理咨询，每周一次，每次50分钟，这样坚持下去，你就会有好转，同时自己在生活中也要主动的去调整放松自我。
我也做了很长时间的心理咨询，对认知有所调整，但现在又开始控制不住自己了，总是担心害怕恐惧，控制不了，
认知疗法?转移注意力等方法
转移注意力真的很难做到，因为我总是把事情绝对化，特别难受，好像我越来越只能想到事物不好的可能性，这让我很痛苦
你自己知道自己老是想一些负面的东西对自己不好，为什么还要去想呢？我建议你看一本书吧，看完这本书以后你就会有所感悟，会调整过来，这本书的名字叫秘密。也就是吸引力法则。
因为我总是担心自己想的不好的事情发生，所以不停地焦虑恐惧
焦虑症，你可以用点抗焦虑的药
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- 李烨 二级心理咨询师
- 咨询：17002人
病情分析：
你好，你的这种情况考虑存在焦虑抑郁的情绪困扰，也有一定的强迫思维存在，另外，也考虑存在抵抗力低下，过于强化问题的可能，会造成一系列具体的不适！这种情况的出现与您们性格因素，遗传因素，家庭成长环境都存在联系，以及个人的身体素质存在差异的情况，同时也不排除存在具体的器质性病变引起的一系列症状！
指导意见：
建议您放松心情，不要强化问题，思虑太多，最好到正规的医院进行详细系统的检查，根据检查结果，按医生的指导对症治疗！另外，注意情绪状态的调整，不要受到负面情绪的困扰，多想事物积极乐观的一面，多与人交流沟通，不要受到外界环境刺激，多去做一些积极开心的事情，培养兴趣爱好，都利于状态改善！生活当中也不要给自己压力太大，慢慢调整，看看效果！
好，谢谢！
不客气，祝您早日恢复健康状态！
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