30岁家庭妇女最近三个月记忆力严重变差

病情分析：
你好！你应该是因为生活和工作压力太大，引起的失眠多梦，睡眠质量差，就容易出现记忆力和思维能力下降。

指导意见：
注意放松心情，减轻压力，白天尽量减少午睡时间，一般不要超过30分钟或者不睡。睡前用热水泡泡脚，喝杯牛奶，不做过激动的事情，可以用点促进睡眠质量的药物，如:养血安神片，安神口服液等。

病情分析：
您好，您最近除了记性差、睡眠质量不好以外还有别的症状吗？有没有贫血的症状?

指导意见：
您以前有什么病史吗？建议您可以找中医大夫看一下，号号脉，吃一段时间草药，调理一下身体。

病情分析：
家庭主妇，出现睡眠障碍，一般睡眠障碍，就会影响记忆力，导致记忆力下降，出现异常情况。所以，改善睡眠是关键。

指导意见：
如果是这样情况，一般可以服用安神补脑液，进行调整，同时，查找失眠的原因，然后，对因治疗，对症治疗，尽量放松心态，晚上适当温水泡脚，适当运动能够促进睡眠

病情分析：
你好，这个考虑脑供血不足导致的，建议完善颈部血管彩超,脑血流图检查，除非脑部器质性病变,另外精神心理,脑供血不足,都可以引起

指导意见：
你好，这种情况可以多吃些鸡蛋、核桃、海带和豆类，各种坚果等补脑的食物，然后加强体育运动以保证有健康的生理大脑，保持愉快的心情很重要，少熬夜，多注意休息