转动脚踝的时候可以响像掰手指那样爽

病情分析：
您好小伙子！首先不要过度紧张，也不要过度有意扭动踝关节，那些响声，一般是踝关节周围韧带，软组织松弛引起的关节声音。

指导意见：
建议!以后记得不要频繁刺激踝关节，以免过度松弛，对踝关节稳定性不好。以后适当活动锻炼锻炼身体，不要长时间跑步个过度锻炼，晚上用热水泡泡脚，适当按摩一下踝关节，慢慢就没事了！

病情分析：
大多是炎症导致踝关节软组织粘连，可能是因为踝关节部位长期劳损有关，

指导意见：
注意休息避免着凉劳累损伤，多热敷按摩针灸等物理治疗，服用双氯芬酸片和氨基葡萄糖治疗。