2019-10-11 1人回答
性别:女年龄:19岁
健康咨询描述:在学校心情很平静但是就是睡不着午觉,在家却不会有这种情况,这是为什么呢?有什么方法帮助午睡入眠?谢谢!
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病情分析:
如果长期睡不着、早醒、多梦等,不仅会导致工作和学习效率明显降低,人们的身体免疫力会逐渐下降,还会加快细胞的衰老速度。失眠就像是人们生命衰竭的“催化剂”,慢慢将人们推入衰老的无底深渊,所以不要小看了失眠。
指导意见:
不建议吃药,没有任何精神科医生可以用药物治好你的失眠。它们就像麻药,只能临时短暂的让你的神经不那么敏感,麻木不仁。这些药物通常有很强的副作用,可能会使你健忘。