气虚脾虚肾虚有湿气困倦

病情分析：
根据症状患者应该是过度劳累手淫导致肾阳虚，阳虚则营养滋润功能失调，因此手脚冰凉，全身乏力

指导意见：
建议给以温肾助阳药物如金匮肾气丸，右归丸治疗，并建议加强身体锻炼，增强体质，戒掉手淫。

病情分析：
你好，结合你所述说的情况，主要是需要及时戒掉手淫才可以的。

指导意见：
建议及时戒掉手淫，平时不要刺激勃起，适当多运动锻炼，可以服用中成药右归丸和十全大补丸，健脾补肾补气血调理观察一段。