每天去健身房锻炼一个两个小时，

病情分析：
这种情况是由于运动锻炼过度，身体造成劳累，抵抗力免疫力下降，包括锻炼后出汗不注意保暖，容易受凉出现呼吸道感染的问题。应该科学锻炼，多喝水，补充维生素C才能预防感冒。

病情分析：
您好，如果是运动后感觉疲劳的话，很累的话，那就说明运动量有点过量了，适当的减减一些量就可以了，如果是长期运动过量的话，那么免疫力就会下降的，是容易感冒的，所以一般运动一个小时就可以了，不要量太大了。

指导意见：
是呢，注意营养搭配合理，多吃一些新鲜的蔬菜吃，多吃一些粗粮，保证幼稚的蛋白，然后运动了饭后40分钟再运动，平时呢要事多多多晒晒太阳，嗯最好是多做一些户外的活动，健身房的话一方面氧气也不足，另外的话也晒不到太阳，最好还是到户外多活动活动，这样效果更好一些，祝您生活愉快。

病情分析：
您好，初步考虑可能是由于健身过后，受凉引起的感冒情况。与机体免疫力也有关系。

指导意见：
建议，平时运动后应该注意身体保暖，避免受凉引起感冒。平时多注意劳逸结合，避免过度的劳累和熬夜，多吃新鲜蔬菜水果，提高免疫力。

病情分析：
你好，考虑是过度运动，身体消耗能量过多，出汗丢失水分，建议多喝温开水注意休息，禁食辛辣及刺激性食物，禁烟禁酒，不要熬夜，因为熬夜会使人体免疫力下降，多吃蔬菜水果，适当运动锻炼，