膝关节最近酸痛有一段时间了

病情分析：
你好，可能由于膝关节持重，磨损，着凉，寒湿入侵，运动强度大，陈旧性的外伤，导致了膝关节处的无菌性炎症。

指导意见：
通则不痛，痛则不通，建议到正规医院的骨科行蹲起及压腿实验，膝关节拍片检查，睡前艾叶，红花，盐，姜片，花椒热水煮开，加入温水泡脚，一直泡到膝盖，每天20分钟左右。

病情分析：
根据您描述的情况，建议您到正规医院骨科就诊，经过医生面诊及查体，决定是否进行辅助检查，明确诊断。进行下一步治疗

指导意见：
根据您描述的情况，建议您可以进行膝关节X线检查明确是否存在骨性病变，同时可以进行膝关节磁共振检查明确是否存在半月板韧带损伤