很长时间不运动，突然大量运动，怎么缓解疼痛
2019-10-11 1人回答
性别：女年龄：21岁
健康咨询描述：很长时间不运动，前天突然快跑八百米，两条大腿很疼，今天可以适当慢跑吗
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满意答案
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- 吴涛 主任医师
- 河北医科大学第三医院
病情分析：
长期不运动，突然大量的运动，尽量要避免这种情况。这种疼痛主要是肌肉疲劳，损伤导致的。如果有疼痛最好还是休息几天，等腿部症状缓解点在逐渐增加运动量。
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2022-08-19 13:27
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