本人17岁，想增肥，可是怎么也增不上去
2019-10-11 2人回答
性别：男年龄：16岁
健康咨询描述：176身高，体重只有50公斤，想要快速增肥
满意答案
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- 胡莉萍 副主任医师
- 太原西山医院
病情分析：
你好,多吃油炸膨化食品，如薯条、方便面等，膨化食品是一种以谷物、薯类或豆类为主要原料，经焙烤、油炸、微波或挤压等方式膨化而制成的体积明显增大，具有一定酥松度的膨化食品，吃这类食品能有效重。2.多吃肉类，如猪肉、牛肉等，特别是肥肉，多吃肥肉长脂肪很迅速。
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2019-10-11 21:02
其他答案 (1)
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- 张丽虹 主管护师
- 太原西山医院
病情分析：
你好，你的问题主要是想增肥，你现在正是青春发育期，根据你的身高，体重偏瘦一些，不过不要太担心，只要调理好饮食，会好转的。
指导意见：
给你的建议是，每天要选吃优质蛋白，多吃鱼类，动物内脏，三餐为正餐，三餐之后，上下午可以添加甜点和牛奶，水果，补充维生素和微量元素钙铁锌，适当的加强锻炼，增加机体的抵抗力，保证充足的睡眠，勿熬夜。
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2019-10-11 20:57
头痒头皮屑多吃什么好
头痒头皮屑多，一直都困扰着很多人。头
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健康才是你关心的头条
养生之道
养生长寿小常识，做好就能延年益寿
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