累了或跑的时间长了手腿老是肿的

病情分析：
你好，根据你所描述的情况来看，如果在累了，或者是站立时间长的时候，或者跑的时候，手脚老是肿也不痛也不痒，可能是没梢循环不好

指导意见：
这个也不是缺什么的问题，也不是需要补什么的问题，是你的四肢末梢循环不通畅引起的建议，经常用热水泡手泡脚

病情分析：
根據你病情描述來看考慮是血液循環不暢導致的手腳腫。心臟或者腎臟有問題都有可能導致這種情況。

指导意见：
建議你去醫院看看，有沒有心臟或者腎臟的基礎病。排除這些疾病。並不是缺什麼或者要補什麼