关于颈椎脖子变形的问题

病情分析：
像你这种情况，短时间内可能改善不明显，还是要坚持平常做好正确的坐姿和站姿减少，低头用手机或其他不良姿势。

指导意见：
这个需要的时间可能会更长一些，平时一定要养成良好的习惯。如果症状确实比较明确，可以到正规医院佩戴支具帮助你。

病情分析：
枕头的高低对颈椎的影响很大，时间长了可以导致颈椎病的

指导意见：
每次都能感觉到脖子不舒服，至颈椎侧弯，可能你有侧着睡觉的习惯，枕头高低始终，颈椎侧弯的问题不大，总之，枕头不合适，都会引起颈椎病的