经常失眠，强行睡着一两个小时就醒

病情分析：
失眠跟心理、生理、环境因素都有一定的关系，可以口服佐匹克隆片帮助睡眠。平时饮食生活要规律，注意休息，不能熬夜，放松压力，保持愉快心情，每晚睡前可以喝一杯热牛奶，用温水泡脚，对帮助睡眠有一定的效果。

病情分析：
如果您经常会出现失眠的现象，还是因为您睡眠不规律的原因导致的，所以首先要通过调理睡眠的规律进行处理。

指导意见：
如果经常熬夜导致睡眠时间有些颠倒，在白天可以适当的消费，同时夜间睡眠的时间也不要过晚，晚上睡觉之前可以喝一杯热牛奶。

病情分析：
你好，根据你说的情况，你是作息时间不规律引起的，如果经常熬夜对身体不好的，要注意休息，注意调理，能不熬夜尽量不熬夜，可以喝安神补脑液调理，多吃蔬菜水果。

指导意见：
，你是作息时间不规律引起的，如果经常熬夜对身体不好的，要注意休息，注意调理，能不熬夜尽量不熬夜，可以喝安神补脑液调理，多吃蔬菜水果。

病情分析：
你好，根据你的症状描述，考虑你的情况应该是由于生物钟紊乱导致的。

指导意见：
你这个情况作息时间需要调整一下，平时尽量不要熬夜，注意劳逸结合。可以服用调节植物神经的药物如谷维素、健脑补肾丸等进行调理。