容易紧张害怕,没有安全感,

2019-10-12 6人回答

性别:男年龄:24岁

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满意答案

徐哲 主治医师
湖州市第三人民医院
投诉 2019-10-12 10:00

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刘凤英 二级心理咨询师
咨询:10372人
投诉 2019-10-12 10:00
马淑侠 二级心理咨询师
咨询:3794人
投诉 追问 2019-10-12 10:01
2019-10-12患者追问

做了全身检查,没问题,

2019-10-12医生回复:

这属于心理问题了

2019-10-12患者追问

这种算严重吗,我就是感觉严重缺乏安全感,别的神条理,说话都很正常,

2019-10-12医生回复:

在此之前,都是可以正常出门工作和学习的?

刘元 二级心理咨询师
咨询:17002人
投诉 追问 2019-10-12 10:01
2019-10-12患者追问

能请问一下有什么办法缓解一下吗,我找了好几家医院都没有心理科,准备过会去大城市看看,

2019-10-12医生回复:

可以多给自己做一些积极的心理暗示,也可以在身心放松的情况下,闭眼想象轻松处于各种场景中的画面,以此来缓解紧张感。

王建荣 二级心理咨询师
咨询:6713人
投诉 追问 2019-10-12 10:05
2019-10-12患者追问

心理解压训练能告诉一下怎么做吗,请问,

2019-10-12医生回复:

心理减压就是让自己用平常心看周围的事情,接受自己内心的感受不要回避和逃避,时间长了就能让自己内心稳定下来。

2019-10-12患者追问

好的,多谢,

2019-10-12医生回复:

不用谢,你先试试,看看效果如何。

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